Реклама

  • ЖЕНСКИЙ КАЛЕНДАРЬ

     

    Для контроля за своим лунным циклом каждой женщине необходимо вести свой календарь. Зная свой цикл, женщина может рассчитать дни овуляции, наиболее благоприятные для зачатия, а также "безопасные дни" цикла, и прикинуть дату начала следующей менструации.

    Справка

    Менструальным циклом считается период от начала менструации (не окончания!) до начала следующих критических дней. Длительность менструального цикла составляет в среднем 28 дней, но может варьировать от 21 до 35 дней.

    Овуляция, то есть выход яйцеклетки из яичника, происходит в середине цикла, то есть где-то на 14-ый день после начала менструации. Наиболее благоприятными для зачатия днями при 28-дневном цикле считаются 10-18 дни менструального цикла. Или, если рассматривать с позиций предохранения (предотвращения нежелательной беременности), эти дня являются "опасными" (срок начала "опасных дней" столь ранний, потому что жизнеспособность сперматозоидов в женских половых путях может сохраняться до 3 дней). Остальные дни цикла (1-9 и 19-28 при 28-дневном цикле) считаются безопасными. На этом построен так называемый естественный метод предохранения. Но этот метод успешен лишь на 80%, так как менструальный цикл не бывает регулярным всегда. Поэтому определить безопасный период, пользуясь лишь календарем, невозможно. Даже если ваш организм обычно работает, как часы, отклонения в цикле могут происходить по самым разным причинам, таким как прием лекарств, различные заболевания, сильный стресс, смена часового пояса и т. п. Как метод предохранения календарь можно использовать лишь условно, в качестве рекомендации. Гораздо чаще женский календарь используется для противоположной цели - вычисления периода цикла, наиболее благоприятного для зачатия.

    Современную женщину трудно представить без собственного мобильного телефона. Ваш мобильный друг может помочь вам в ведении собственного календаря: для этого разработаны различные мобильные приложения. Вам лишь нужно вносить туда даты начала каждой менструации, а все расчеты приложение сделает за вас, и сохранит данные для статистики и планирования вашей семьи. Это очень удобно!

    Таких мобильных приложений сейчас предлагается очень много - и самых простых, и "навороченных", платных и бесплатных. Я, к примеру, остановилась на легкой в использовании бесплатной утилитке MENSTRAL (программа мультиязычная, поддерживает 27 языков, в том числе русский).

    Она содержит календарь, на котором вы отмечаете дни начала месячных. Далее программа автоматически подсчитывает данные для прогноза сроков овуляции и начала следующего цикла, безопасные и условно-безопасные для беременности дни, благоприятные для зачатия дни, и указывает все эти периоды на календаре разными цветами.

    Программа работает на любом телефоне с поддержкой J2ME MIDP 1.0 и занимает всего 27 кбайт памяти. Она поддерживает несколько профилей, то есть можно отслеживать данные для нескольких человек на одном телефоне.

    Разработчик программы - Mihai Preda (сайт menstral. net).

     



  • На главную